こんにちは。
これいい和です。

この度、弊社は「健康経営優良法人2026」に認定されました。今回で8年連続の認定となります。
私自身も日々の生活の中で健康を意識する機会が増え、現在は福利厚生の一つである「縄文ストレッチ」のインストラクターとしても活動しています。

今回はそんな日々の中で気づいた、「健康」と「伝統工芸品」の意外な関係についてお話ししていきます。

もくじ
１　健康とは「体」と「心」のバランス｜健体康心という考え方
２　健康は当たり前ではない
３　健康は「習慣」でつくられる
４　現代の食生活と健康課題
５　健康の第一歩は「食事」から
６　伝統工芸品が食生活を変える
７　健康につながる伝統工芸品
８　まとめ｜暮らしを整えることが健康につながる
９　周年記念品としての価値
10　関連リンク

１　健康とは「体」と「心」のバランス｜健体康心という考え方

「健康」という言葉には、健体康心（けんたいこうしん）という考え方があります。
体と心の両方が整ってこそ、本当の意味での健康であるという考え方です。

体の健康とは、単に筋力があることではなく、
・免疫力が高い
・自然治癒力がある
・日常生活を無理なく送れる
といった状態を指します。

一方、心の健康とは、
・穏やかであること
・前向きでいられること
・ストレスと上手に付き合えること
です。

どちらか一方ではなく、両方が整っていることが大切です。

２　健康は当たり前ではない

普段は意識しにくい「健康」ですが、
・風邪を引いたとき
・歯が痛くなったとき
・身近な人が病気になったとき
改めてその大切さに気づくことが多いのではないでしょうか。

どんなに仕事ができても、体や心を崩してしまえば、思うように動くことはできません。
つまり、健康だからこそ、仕事も遊びもできるということです。

３　健康は「習慣」でつくられる

実は健康は、一時的な努力ではなく、日々の積み重ねによって作られます。
弊社でも、代表が健康意識を高めたことをきっかけに、社員全体の健康意識が向上しました。

・生活習慣の改善
・運動習慣の導入
・食生活の見直し
こうした取り組みが積み重なり、「健康経営優良法人」の認定へとつながっています。

４　現代の食生活と健康課題

現代では食の欧米化が進み、
・高カロリーな食事
・動物性脂肪の増加
・加工食品の増加
といった傾向が強くなっています。

その結果、
・高血圧
・糖尿病
・動脈硬化
などの生活習慣病が増加しています。

一方で、海外では「和食」が健康的な食事として注目されています。
・素材の味を活かす
・栄養バランスが良い
・脂質が少ない
日本人にとって本来の食文化が、改めて見直されているのです。

５　健康の第一歩は「食事」から

健康のために何をするか。

運動や睡眠も大切ですが、まず見直したいのは「食事」です。
私自身が意識しているのは、「まごわやさしい」という食事の考え方です。

・ま：豆類
・ご：ごま・ナッツ
・わ：海藻類
・や：野菜
・さ：魚
・し：きのこ
・い：いも類

このバランスを意識することで、自然と健康的な食生活になります。

６　伝統工芸品が食生活を変える

６－１．曲げわっぱとの出会い

私の食生活が大きく変わったきっかけは、曲げわっぱのお弁当箱との出会いでした。

それまではプラスチック容器を使っていましたが、
・油もの中心の食事
・洗い物のストレス
・食事への意識の低さ
がありました。

しかし曲げわっぱに変えたことで、
・見た目を意識したお弁当づくり
・自炊への意識の向上
・食事内容の改善
といった変化が起こりました。

器が変わることで、食事が変わることもある。
これは実際に体験して初めて気づいたことです。

６－２．モノを大切にする時間が心を整える

伝統工芸品は、丁寧に扱うことが前提の道具です。
お弁当箱を洗うときも、傷をつけないように、シミにならないようにと自然と気を配るようになります。

この時間が、自分と向き合う時間にもなります。

少し雑に扱ってしまった日は、心に余裕がない日。
そんなふうに、自分の状態にも気づけるようになります。

７　健康につながる伝統工芸品

健康的な暮らしを支えてくれる工芸品はいくつもあります。

７－１．山中漆器の箸

・天然漆と銀の抗菌性
・滑りにくい加工
・安心して使える設計

毎日使うものだからこそ、健康への配慮がされています。

７－２．南部鉄器

・鉄分補給ができる
・水がまろやかになる
・長く使える

日常の中で自然に栄養を取り入れることができます。

７－３．曲げわっぱ弁当箱

・ご飯が美味しくなる
・水分調整機能
・食生活の改善につながる

「使うことで生活が整う」代表的な道具です。

８　まとめ｜暮らしを整えることが健康につながる

健康は特別なことではなく、日々の積み重ねによって作られます。

伝統工芸品は、
・自然素材
・長く使える
・丁寧に扱う
といった特徴を持ち、自然と生活を整えてくれます。

その結果、
・食生活が変わる
・心が整う
・体が整う
という好循環が生まれます。

９　周年記念品としての価値

こうした伝統工芸品は、
・社員の健康意識向上
・生活の質の向上
・企業の価値観の共有
といった意味でも、周年記念品として非常におすすめです。

ぜひお気軽にお問い合わせください。

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